【老话说】我的第一次马拉松记录

去年差不多这个时候,老婆带着两孩子一大早去跑亲子马拉松,我还留着口水睡在家里,等她们10点多回来的时候我才起床,还喃喃的抱怨了几句搞个马拉松开车都出不去,这些人真闲的蛋疼!没想到今年自己也站在南马的赛道上驰骋。Lesson No.1 Never judge too early!

前奏

今天的确把自己也感动了一把,说起跑步也只有5个月的时间,最初是受不了自己日渐肥胖的身躯,决定减肥,通过跑步从85公斤减到77,还记得今年5月第一次跑步,那时候跑1公里要8分钟,跑完2公里差不多就要断气送医院了。

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好在周围一群朋友不停的鼓励,他们告诉我只要坚持下去一定能跑快,跑远,我信了;也真实现了,今天南京小雨,昨晚睡觉前就把今天装备检查清楚,晚上还是有一点小激动的,毕竟是第一次,也很期待,虽然嘴上挂着安全完赛就好,心理还是想着能跑出一个好成绩。

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在8月初的时候,我还没有跑过一次完整的10公里,当时公司财务姐姐就和我打赌跑不进2个半小时,不过赌的是11月的高淳马拉松,所以这次的南马成绩尤为重要,不可怠慢!赢2000可比股票来个涨停都开心。(因为股票迟早涨嘛,赌局不常有,哈哈)

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赛前最担心的还是跑步时间太短,总跑量远远不够,今天之前总跑量只有290公里,这很有可能导致发挥不稳定,甚至跑崩,再加上南京赛道最后有2,3公里是山路,听前辈说几乎只能靠走,所以赛前拟了个策略,反其道行之,前面跑快点,后面看状态跑!

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一大早骑个电动共享单车就来到现场,气氛非常high,即便天公不作美,夹杂着丝丝小雨,大家都high到爆!

 

开跑

 

起跑了!Run Run Run !

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跑了300米就把雨披扔了,和朋友打了个招呼就先跑走了,stick to the plan!! 前面5公里速度很快,甚至追上了全马430的兔子。这是我跑步过程中拍的唯一一张照片,因为太激动了,居然追上一群430的兔子!

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因为我自己带了水,所以15公里前都没有停下来拿补给,看有人在路边尿尿,突然也好想尿,算了,忍吧!前面15公里还是比较轻松的,基本保持在5:10的速度,没有什么不适。这也是我赛前练过的距离,一次15公里,一次18公里,所以在18之前心理负担不大。

 

到了16公里来到了传说中的龙脖子路,连续三四个上坡,前两个我心里还想也还好嘛,没前辈们说的跑都跑不起来,没高兴一会,完蛋了,来了个巨抖的坡,感觉路都是垂直的了,至少有2/3的人基本都走了,我的完美癖好又在作祟,心想必须跑完全程,不能走,不能停,硬是用比别人走快一丁点的速度跑完了,这1公里多也是全程最慢的6‘20

 

跑完16-17公里后就没有山路了,一路加速往前冲,途中遇到一个74岁的老爷爷,残忍了超了他,哼哼!老爷爷也是棒棒哒!

 

到了终点,最嗨皮的可能还是看着老婆带着蕊蕊和笑泽在那等我吧!

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成绩

 

至于成绩嘛,勉强算2小时吧!300公里的总跑量来说我非常的满意,很期待3000跑量的时候的成绩。咕咚记录了一个21公里实际时间。

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悦跑圈记录了实际跑的距离成绩,经验不足,跑了一些冤枉路,比半马21公里多跑了1公里。

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安全完赛,心率平均160,还是比较稳的,和平时差不多。

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官方成绩至今未收到,不会过了终点没踩线吧。 【老话说】我的第一次马拉松记录 【老话说】我的第一次马拉松记录

 

跑步的乐趣非常多,真的只有跑的才懂,和前辈们说的一样开始的确会有点困难,也许和我一样跑1,2公里就无法呼吸,但是只要慢慢坚持下来,你会发现大神们也都是从菜鸟成长起来的,跑起来吧!

 

生命在于运动

you can do it!

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官网成绩出来了,1小时59分,同龄组354名。

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